Новая диета

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Качаем пресс!

Если вы возьметесь за труд изучить строение мышц пресса по учебнику анатомии, вы будете удивлены тем, насколько оно сложно. Здесь и прямые мышцы живота, и наружные косые, и межреберные, и передние зубчатые мышцы. Большинство культуристов понимают задачу накачки пресса весьма примитивно и тысячами делают подъемы туловища, считая это упражнение наиболее эффективным. На самом деле, при подъеме туловища из горизонтального положения работают только прямые мышцы и то лишь в первой трети амплитуды движения. Далее туловище поднимают мышцы бедра и поясничные мышцы. Наружные косые мышцы состоят из трех мышечных слоев: внутренние косые, поперечные косые и наружные мышцы. Вектор силы каждого слоя имеет свое направление. Общими усилиями они наклоняют туловище в стороны и поворачивают его вокруг своей оси. В отличие от прямых мышц живота косые мышцы очень быстро откликаются на упражнения с большим весом и малым количеством повторений. Они становятся массивными и делают талию чрезмерно широкой. Вот п...
Далее...

Второе рождение «кремлёвской таблетки»

Изображение
Второе рождение «кремлёвской таблетки» - концерн Philips разработал электронную пилюлю. Последняя разработка одной из крупнейших производителей медицинского оборудования, компанией Philips, была показана микропроцессорная таблетка. Под именем iPill, разработка представляет собой капсулу, процессор в которую заключен . В капсуле этой же, батарейка, радиопередатчик, а также резервуар с лекарствами и микронасос . Недуги ЖКТ - таблетка iPill спроектирована для исцеления этих болезней. В таблетку включен сенсор кислотности и температуры, что является ее главенствующим преимуществом. Выделение медикамента с прицелом, благодаря датчику, ведет к тому, что побочное действие лекарства практически исчезает. Количество побочных эффектов можно значительно уменьшить при использовании чудо-таблетки. iPill существует исключительно в виде прототипа, но корпорация Philips говорит о готовности начать массовое изготовление. Не знаю нужна ли такая таблетка красавице, темнокожей девушке по имени Brianna ...
Далее...

Как снизить аппетит

У некоторых людей такой шустрый метаболизм, что их буквально ничего на свете не способно сделать толстыми. Эти счастливчики могут в огромных количествах потреблять картофельные чипсы, заедая их приличными порциями сливочного пломбира, и при этом ни одного грамма лишнего жира не копится на их сухих и подтянутых телах. Такой замечательной особенностью обладает примерно 0,01% населения. А все остальные вынуждены то и дело огорчаться, обнаруживая лишние сантиметры и килограммы. Почему все так происходит? Ведь вы вовсе не так уж много едите. Наоборот, вы едите, только когда голодны. И даже очень голодны. Собственно говоря, вам чаще приходится быть голодной, чем сытой, и все равно вес не только не снижается, но, похоже, даже… в общем, ваши весы явно заврались и разладились. Такого просто не может быть – откуда еще килограмм? Если вы чувствуете голод почти сразу после того, как встали из-за обеденного стола, это совершенно не значит, что во время обеда вы не набрали причитающихся вам калорий....
Далее...